Jennie on juin 20th, 2011La meilleure pose pour dormir
La pose dans laquelle nous dormons d’habitude dans la nuit, peut causer des maux de tête, des problèmes avec le canal alimentaire et même des rides précoces. Quelles sont alors les positions à prendre et à éviter pendant le sommeil ? La meilleure position pour dormir selon les experts – « couché sur le dos ». Les gens qui [...]
Jennie on mar 25th, 2011Les femmes soûles dorment mal
L’état d’enivrement pousse les femmes dans l’insomnie, tandis que les hommes dorment fort, annoncent les chercheurs américains. Lors d’une expérience scientifique a été observée la conduite des hommes et femmes également ivres, pour déterminer l’impact de cet état sur leur sommeil. Il s’avère, les hommes souls, en général, dorment très bien et longtemps, tandis que [...]
Jennie on mar 23rd, 2011Mincir en dormant bien
Il est difficile d’y croire mais… dormir bien cela veut dire mincir. Les médecins européens ont étudié la liaison entre le sommeil et le problème du surpoids. D’une part, la conclusion s’impose: ceux qui dorment ne mangent pas ! C’est simple ! Plus on dort, moins de temps est pour manger. Mais ce n’est pas tout. Il [...]
Jennie on oct 27th, 2010Sommeil idéal – à la limite d’insomnie
Les scientifiques de l’université californienne San Diego ont démenti les données des dernières recherches selon lesquelles la durée optimale du sommeil serait de sept heures. Les nouvelles observations scientifiques prouvent qu’en effet la durée idéale du sommeil serait de cinq à six heures et demie. Alors, les somnologues ont marqué le seuil extrême, presque l’insomnie ! [...]