on nov 17th, 2010Le lait aide à arrêter de fumer
Les nutritiens ont rédigé une liste de produits pour arrêter de fumer. Ces produits alimentaires « gâtent » le goût de la cigarette et pourraient vous aider à maigrir.
Les médecins affirment que les « ennemis »" de la cigarette sont tomates, poivriers, céleri, aubergines, haricots, asperge, concombres, courges à la moelle et lait.
A part cela, il existe des produits qui, au contraire, contribuent à l’habitude de fumer car ils contiennent de la caféine et améliorent le goût de la fumée, tels que café, coca cola et thé.
Si vous ne voulez pas arrêter de fumer, vous auriez besoin d’enrichir votre menu en ajoutant plus d’agrumes avec la vitamine C. Dans l’organisme d’un fumeur il manque de cette vitamine, alors mangez plus d’oranges, mandarines, pamplemousses, citrons et de groseille.
Selon les médecins, les poumons seront protégés contre l’effet nuisible de la nicotine par le brocoli grâce à sulforaphane qu’il contient, aussi bien que par le vin rouge avec du resvératrol et des flavonoïdes.